Kurs Mindfullness
Studiested
Nettundervisning
Studielengde og form
8 måneder med 2 timer pr. mnd
Søknad
Søk samtidig som Dermapeut eller KDS
Pris
1000,–
Opptak
1 gang pr. år
Kursstart
Høst (august)
Bonus til alle studenter!
Vi har gleden av å tilby et modulkurs over 8 måneder med 2 timer pr. mnd for deg som har lyst til å lære mer om mindfulness.
Dette er et spesialtilbud til våre studenter og kan ikke kjøpes separat.
Mindfulness, selvledelse og stressmestring
For å leve et godt liv må vi lære oss å skille mellom det vi kan gjøre noe med og det vi ikke kan gjøre noe med. Neste skritt er å lære seg å både akseptere og gi slipp på alt i livet som er bortenfor vår kontroll OG så vende oppmerksomheten og kreftene våre til de elementene ved livet som vi faktisk kan styre.
Mindfulness-trening fører til økt indre ro og en større bevissthet om egne tanke- og følelsesmønstre. På sikt lærer vi gjennom denne treningen å akseptere ting slik de er, og å gi slipp på alt vi ikke får gjort noe med. Dette gir en dyp indre ro og samtidig et mer fleksibelt og konsentrert sinn.
