Hvordan beskytte huden om sommeren

Vi har samlet våre beste tips for en sunn og frisk hud gjennom hele sommeren.

Publisert 02. juli 2020
Oppdatert 06. juli 2020
Blogg

1. Bruk solfaktor
– Velg gjerne en solkrem med SPF 30-50 og se etter en solkrem med fysisk filter. Solkremer kan beskytte på 2 ulike måter. Med kjemisk filter og med fysisk filter. Et fysisk filter er ingredienser som heter titaniumdioxide og/eller zinkoxide, dette filteret reflekterer solstrålene bort fra huden din i stedet for å omdanne UV strålene til varme i huden slik et kjemisk filter gjør.

2. Re-Apply! 
– Smør deg minst hver andre time OG etter bad. UVA beskyttelsen i solkrem varer ikke lengre enn to timer, så da må du smøre deg på nytt for å vedlikeholde beskyttelsen.

3. Klær og hatt
– Beskytt deg også ved å bruke klær og solhatt. Dette er spesielt viktig for barn!

4. Antioxidanter
– Et lag med antioxidant-rik krem/gel på huden før solkrem beskytter cellene dine ytterligere mot skadene fra UV strålingen. UV skaper frie radikaler som ødelegger cellene våre, antioxidanter motvirker dette.

5. Siesta
– Ta pauser fra solen mellom kl 12-15 når solen er på sitt sterkeste.

6. After care
– Plei huden med en god fuktighetskrem/after sun etter en lang dag i solen. Har du blitt brent bør du unngå å sole deg til huden har mistet rødheten.

Du er kanskje også interessert i...

Senzie---Konferansehallen---Foto-Didrik-Rud-(127-of-135)

Gode studentråd: Slik får du maks ut av studietiden din!

Årets Senzie-student Alexandra Douse har mange gode tips til deg som ønsker å utnytte studietiden din optimalt. Les hva Årets Senzie-student synes om både nettbasert undervisning, nettverksbygging og veien videre.

antonio-gabola-ZY3zSaIZRtI-unsplash

Hva sier eksperten om solkrem?

Fagsjef ved Senzie Akademiet, Siril Gundersen, svarer på de vanligste spørsmålene om solkrem

BenedicteMarie

Grønn Hudpleie student Benedicte Marie fikk drømmejobben

Vi har intervjuet Grønn Hudpleie student Benedicte og spurt hvordan hun landet drømmejobben under studietiden